カロリーを効率よく消費するには、3食均等にタンパク質をとることも大切です。
朝にタンパク質をとることで、体温が上がり代謝量を促進させます。
タンパク質は、糖質や脂質に比べ食事誘発性熱生産を増加させカロリー消費を促します。
「タンパクオトメ」には、タンパク質の他に代謝を促進するビタミンB群も含まれています。
テレビや雑誌でも紹介された「タンパクオトメ」は、
楽天市場でも上半期ランキング ダイエット・健康部門総合1位を獲得しました。
愛用者の中には、牛乳割にして飲まれている方が多いみたいです。
「タンパク質だけでなく、美容成分も取れるので気に入っている」という声もあります。
人工甘味料・砂糖不使用、グルテンフリーおまけに無添加なのに
とても美味しく、飲みやすいと好評です。
中にはシェイカーで振った時の泡やジャリジャリ感が気になると言う方もいますが、
100円均一で購入できるミニ泡立て器を使うと、溶け残りがほとんどなく飲みやすいですよ。
成人女性が1日に必要とされるタンパク質の量は、50gとされています。
「タンパクオトメ」1杯にタンパク質10g以上含まれていますので、
食事と合わせて、3食効率よく摂取しましょう。
気になる方は、チェックしてみてはいかがでしょうか。
